I segreti degli alimenti privi di calorie

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I segreti degli alimenti privi di calorie
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Alimenti privi di calorie 

Le bevande a zero calorie in realtà hanno tantissime calorie, però, grazie a subdoli accordi legati al marketing, è stato concesso a determinate aziende di falsificare le informazioni nutrizionali. Anche tu hai sentito storie come questa? Niente di più falso. Innanzitutto, per legge, i valori nutrizionali di ogni prodotto vanno per forza segnalati. In alcuni casi, ovvero se il quantitativo di un determinato nutriente è sotto un certo livello, allora è possibile non dichiarare. Non è comunque il caso di prodotti simili. Cosa si nasconde, allora, dietro ad alimenti del genere?

La risposta non è semplice, e deriva da una riflessione sulle modalità con cui una persona si approccia per la prima volta al mondo della palestra. Il conteggio delle calorie è imprescindibile per ottenere risultati a lungo termine. Ma è solo una questione di calorie? Perché non dovresti bere bevande a zero calorie?

Zero calorie e zero qualità 

Nel mondo di oggi una visione quantitativa è superiore ad una visione qualitativa. Si, sto parlando esattamente di alimentazione e allenamento. Alimenti industriali come energy drink vari vengono spesso consumati da chi ama allenarsi. Si tratta infatti di alimenti ideali, perché permettono soprattutto in definizione di praticare la socialità senza oltrepassare il nostro fabbisogno calorico. Dove sta il problema?

I segreti degli alimenti privi di calorie

Per ottenere il massimo da allenamento e nutrizione, uno dei tasselli fondamentali che fa la differenza nel partizionamento dei macronutrienti è la flora intestinale. Alimenti come quelli trattati in questo articolo, se consumati regolarmente, sono nocivi per i batteri che abitano il nostro intestino.

A dirla tutta, l’intestino comunica direttamente con il nostro cervello per mezzo del nervo vago. La comunicazione è bidirezionale, ed esiste una correlazione tra il nostro comportamento e ciò che mangiamo. La qualità è perciò fondamentale.

Se hai trovato questi contenuti interessanti, potrebbe interessarti anche il mio articolo sull’app migliore per contare le kcal.

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