Applicazioni al posto della palestra

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Applicazioni al posto della palestra
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“La palestra costa troppo? Non temere, sugli store online esistono delle applicazioni che ti permetteranno di raggiungere risultati formidabili con soli cinque minuti al giorno!”

Quante volte ti è capitato di imbatterti in pubblicità simili? Il mondo online è davvero strano, a volte. Le app che promettono risultati con cinque minuti al giorno sono davvero tante, e solitamente hanno una versione free e una versione a pagamento. Per alcune sarà necessaria una tantum, altre invece richiederanno una mensilità che si aggira tra i 5 e i 30 euro al mese. Funzionano davvero?

App del fitness

La risposta è abbastanza ovvia: dipende. Dipende dalla situazione, dalla motivazione e dallo stato fisico della persona, dai vostri obiettivi. Il costo, a mio modo di vedere, risulta comunque sempre troppo alto rispetto ai reali gain possibili. Per una ragione principale.

Applicazioni al posto della palestra

Nessuna app di fitness potrà mai sostituire un professionista del settore. Attenzione: non sto assolutamente dicendo che allenarsi a corpo libero porti a risultati inferiori rispetto ad un allenamento con pesi o macchinari. La questione è un’altra. Se sei un fan del corpo libero, rivolgiti a palestre specializzate in discipline affini, come il Calisthenics, o di persona o a distanza (coaching online). Per una manciata di euro in più al mese, avrai la possibilità di confrontarti in termini di allenamento e linee guida alimentari con il tuo coach personale.

In conclusione, potremmo dire che le app fitness non sono un valido sostitutivo di un allenamento in presenza o online erogato da un professionista. Ancora più sconvenienti in caso di richiesto pagamento, che si tratti di una tantum o di mensilità.

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