Si dice che bere acqua e limone al mattino faccia bene. Una soluzione completamente naturale che drena e dona equilibrio all’intestino. Come in tutte le cose ci sono i vantaggi e poi ci sono i miti da sfatare: la parola agli esperti.
Fa bene bere acqua e limone al mattino?
Bere acqua e limone al mattino mette l’accento su tutti gli effetti benefici regalati. L’azione del limone è fondamentale per idratare e drenare i liquidi in eccesso, oltre che aiutare a ritrovare la regolarità intestinale. Ci sono pareri opposti su questa bevanda, ma è anche vero che secondo gli esperti sia necessario trovare un buon equilibrio d’insieme.
Le ragioni per bere questa soluzione al mattino sono molte, tra cui:
- Svegliare l’organismo per mettere subito in moto i processi di depurazione e digestione;
- Rafforzare il sistema immunitario, grazie al ricco apporto di Vitamina B con Sali minerali essenziali;
- Bruciare i grassi e sgonfiare la pancia;
- Rendere la pelle luminosa grazie all’alto contenuto di antiossidanti presenti nell’agrume;
- Ha una azione idratante per il corpo, già dal mattino, con una facilità di assunzione che in pochi si possono permettere;
- Migliora il transito aiutando il colon durante la giornata.
Insomma, secondo gli esperti questa è una abitudine giornaliera da prendere sempre in considerazione.
Miti da sfatare, la parola agli esperti
Se si vuole bere la bevanda al mattino, l’acqua dovrà essere tiepida oppure a temperatura ambiente. Molte persone pensano di poter bere l’acqua calda con il limone, ma questo non è benefico per l’organismo.
Non solo, il succo dell’agrume è acido con un pH che arriva sino a 2.5. Cosa vuol dire? Che la caratteristica potrebbe rovinare lo smalto dentale se si esagera nell’assunzione. Inoltre i soggetti che soffrono di reflusso gastrico e mal di stomaco dovrebbero evitare di assumere un agrume con un alto grado di acidità.
Marilyn Aghemo, classe 1979 con un nome molto difficile da portare e la valigia sempre pronta. Ex capo ricevimento alberghiero, oggi web writer freelance che dà vita alle parole. per giornalenotizie.online tratto una varietà di argomenti a 360°, tra cui lifestyle, turismo, gossip e benessere.
