Come migliorare la creatività

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Come migliorare la creatività
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La creatività è un’abilità umana, e come tale può essere allenata e migliorata. Se fino a qui il dubbio non si pone, quel che risulta difficile capire è il come. Quali sono – sempre che esistano – le migliori tecniche per accrescere l’estro creativo? Oggi voglio parlarti di una ricerca in cui gli scienziati hanno proposto un training di creatività, a studenti tra i 20 e i 30 anni. Prima, però, è doverosa una premessa.

Ognuno di noi è differente, e ciò che funziona a meraviglia per me potrebbe non funzionare per te. Prendi con le pinze queste indicazioni, e tieni presente che un campione di 70 studenti potrebbe non essere rappresentativo per la popolazione. Cosa significa questo? Che, per ottenere determinati risultati, dovrai sperimentare e allenarti per molto tempo. Ricorda, si dice esperto una persona con almeno dieci anni o diecimila ore di pratica in un determinato ambito o disciplina. Tornando a noi…

Creatività e scienza

Lo studio in questione, pubblicato su riviste scientifiche internazionali nel 2013, riporta con precisione le peculiarità del training. I partecipanti presero parte ad un programma di 8 settimane, che si concentrava su:

Come migliorare la creatività

  • Studio delle componenti neuroscientifiche della creatività
  • Analisi di pensiero convergente/divergente e pratica sul campo
  • Apprendimento dell’utilizzo di risorse utili alla creatività (software, esercizi utili, etc…)
  • Applicazione pratica dei concetti appresi

Inoltre, venne inserita una parte propedeutica all’eliminazione di pensieri intrusivi che limitano l’espressione del potenziale umano, per esempio:

  • Non sono mai stato creativo
  • Non ho esperienza nell’essere creativo

I test svolti hanno supportato l’ipotesi iniziale. In breve, i ragazzi sottoposti a questo tipo di allenamento hanno ottenuto punteggi superiori rispetto a ragazzi della stessa età e università che sono stati sottoposti ad allenamenti classici.

Come hai potuto vedere, la creatività non è un costrutto fisso e immutabile, al contrario di quanto molti possano pensare. La chiave per migliorare sta nell’allenamento continuo e nella comprensione di come il nostro corpo funzioni. Con un po’ di pratica, anche tu potrai diventare più creativo/a.

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