Come scegliere un personal trainer

0
97
Come scegliere un personal trainer
Booking.com

La scelta del personal trainer 

La scelta del personal trainer è uno dei momenti più delicati per quanto riguarda sia l’atleta che l’amatore. Dal coach infatti apprenderemo tecniche di allenamento, e non solo. I migliori sono in grado di dare agli allievi una mentalità vincente, quella voglia di non mollare mai e resistere allo sforzo. Quali sono le variabili più significative nella scelta del personal trainer?

Va prima precisato che, in caso non vi facciate seguire singolarmente, ogni palestra ha i propri istruttori di sala pesi e persona trainer. Uno dei motivi per cui sceglierete la palestra potrebbe benissimo essere un personal trainer rinomato, che abbia conseguito certificazioni adeguate al ruolo che ricopre. Andiamo a vedere ora da vicino quali sono i requisiti per essere giudicato un buon coach

Essere un buon personal trainer 

Innanzitutto, occorre che il professionista in questione abbia conseguito una o più certificazioni complete. Per certificazioni complete, mi riferisco a corsi più duraturi di un weekend, che abbinino una conoscenza teorica ad una parte pratica non indifferente.

Come scegliere un personal trainer

In secondo luogo, la personalizzazione delle schede allenanti. Alcuni furbetti utilizzano la stessa concatenazione di esercizi per più atleti. Un lavoro del genere potrebbe portare comunque a risultati, anche se non personalizzato, se la persona si allena per la prima volta. Se tuttavia si tratta di un atleta avanzato o intermedio, i risultati tarderanno ad arrivare.

In ultimo luogo, sicuramente non per importanza, la disponibilità e la nostra percezione del coach. Sembra davvero banale, ma seguire i consigli di una persona per la quale non nutriamo alcuna stima risulterà parecchio difficile. Al contrario, allenarci sotto la guida del nostro idolo ci porterà ad impegnarci di più in ogni singola alzata.

Se anche tu come me sei un appassionato/a del fitness, e vorresti saperne di più, ti consiglio di leggere il mio articolo su come ottenere braccia più grandi con questa innovativa tecnica di allenamento.

Commenti

commenti

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.